カラダとココロのメンテナンス
より整えられたカラダとココロの穏やかさがあれば
何にでも挑戦できる。
スポーツや芸術のパフォーマンスを向上させることも
生活の質を上げることも。
大切なのは、特別な何かをすることではなく
「いつもしている普通こと」の質を上げること。
ゆがんでしまったカラダをリセット
ストレスで疲れ切ってしまったココロをリセット。
あなた自身をもっと基本から見つめ直してみませんか？
りとるジムでは、エクササイズを通してカラダとココロをリセットするお手伝いをしています。
ATC (Certified Athletic Trainer)はアメリカの国家資格で、医科学に基づいたケアをアスリートに施す専門家です。
日本では誰でもアスレティック・トレーナーを名乗れますが、アメリカで名乗れるのはATCのみ。現在、日本国内でATCの資格を取得することはできません。大学卒業(見込み)後に初めて試験を受けることができます。在学中の受験はできません。しっかりとした教育と試験を経て認定された資格です。
この20数年の間に、この資格を活かし、ナショナルチームの帯同、舞台俳優・女優や音楽家のサポート、一般的な慢性痛や不調の改善など、幅広い現場で経験を積んできました。
確かな技術と知識を使って、安全で効果的なサポートができることが強味です。
⇒ご利用者の声
パフォーマンス・エンハンスメント・コーチング（Performance Enhancement Coaching）は、通称 TICE（タイス）コーチングと呼ばれる、認知科学に基づいたコーチング手法です。
私はこれまでトレーナーとして、さまざまな現場で長く幅広い経験を積んできました。その中で、「ココロとカラダはつながっている」ということを強く実感しています。
痛みや「できない」原因（パフォーマンス低下）は、必ずしもカラダにあるとは限りません。
カラダに問題が見つからないとき、原因はココロ（＝脳）にあることが多いのです。
とはいえ、これは難しいことではありません。
ココロとは「脳」の働きのこと。脳に蓄積された過去の記憶や経験が、無意識のうちに痛みやパフォーマンス低下に影響している場合があります。
たとえば――
監督の言葉が不快で、パフォーマンスが上がらないアスリート
幼少期のしつけが影響し、大股で歩けず小股でせかせか歩いて転びやすい中年女性
ストレスが原因の肩こりや腰痛
こうしたケースでは、動きの指導だけでなく、ココロ（脳）の状態にも寄り添うことが大切です。
カラダ本来の力が自然に発揮できるよう、カラダとココロの両面からサポートしています。
