大学生 長距離ランナー
膝の痛みで長距離が走れなくなり、りとるジムに行くと「いつからそのフォームか」「自分の意志か」など初めての質問に戸惑いました。 しかし、高校の監督に強制されたフォームだと気づき、好きなフォームで走ったら痛みがすぐ消えました！
10代男性 アスリート
足の中足骨の疲労骨折を何度も繰り返し、そのたびに競技ができなくなって本当に苦しい日々を過ごしていました。 りとるジムで、自分の骨が普通より長いせいでシューズが合っていないと指摘されたときは、やっと原因がわかった気がしてホッとしました。 シューズの専門家に相談してからは、あれほど繰り返していたケガが嘘のように減り、安心して競技復帰できました。
20代女性 大学生
部活や勉強の合間に、気分転換も兼ねてりとるジムを利用しています。 ずっとスポーツで肩に痛みがあって悩んでいましたが、まさか原因が下半身にあるなんて思いもしませんでした。 下半身をしっかり強化していくうちに、気づけば肩の痛みもなくなり、思いきりプレーが楽しめるようになりました。
30代男性 アマチュアアスリート
もう何年も競技中に腰痛に悩まされていて、ずっと腰のマッサージや体幹トレーニングを試してきましたが、なかなか効果を感じられませんでした。 りとるジムでまさかの「手首が原因」と指摘されて本当に驚きましたが、そこを改善しただけで腰の痛みがみるみる軽減。 こんなアプローチは初めてで、まさか腰痛がここまで楽になるなんて思ってもいませんでした。
40代女性
仕事がとてもハードで、以前は忙しくなると頭痛がしたり目が開けられなくなったりしていました。ここで定期的にメンテナンスを受けるようになってから、そんな症状は全くなくなり、安心して仕事に打ち込めるようになりました。
40代男性 音楽家
年に何度もぎっくり腰を繰り返し諦めていましたが、りとるジムで指導を受けてからめったに起こさなくなりました。 最初は軽い運動に不安もありましたが、原因や対処法を丁寧に教わり、今は自分で腰痛ケアができるようになりました。
40代女性
自分ではなかなかできないストレッチをここで施術してもらっています。 普段使えていなかった腹筋や背中の筋肉をしっかり使うので、終わった後は心地よい筋肉痛のような疲労感が出るほど。 おかげで体が軽くなり、姿勢もスッと整う感じがして続けています。
50代男性
事故で足首を壊してしまい、普通に歩くことさえできなくなって本当に苦しかったです。 病院では「もうどうしようもない」とずっと言われてきましたが、りとるジムで根気強くトレーニングを続けたおかげで、今では上り階段もかなり楽に上がれるようになりました。 あの頃のつらさを思うと、ここまで回復できたのが本当に嬉しいです。
50代女性
趣味で続けていることについて、りとるジムで相談しています。 通っているクラスでは色々と指摘されても、どこにどう力を入れたらいいのか全くわからず悩んでいましたが、ここで具体的に教えてもらえたことでようやく理解できるようになり、パフォーマンスもぐんと上がりました。 やっと「体幹」とは何かが実感としてわかってきて、単に腹筋に力を入れるものじゃないと気づけたのも大きな収穫です。知ると本当に奥が深く、簡単には説明できないものだと感じています。
60代男性
最初は足首に違和感があって不安で通い始めました。 でも、ここでは足首だけでなく体全体を見て指導してくれるので、今では自分の体のことが少しずつわかるようになり、それがとても楽しいです。 足首の違和感はとっくに改善しましたが、今では姿勢などあらゆることを相談しています。 以前は考えもしなかった長距離のウォーキングやジョギングが、今ではすっかり趣味になりました。
60代女性
肩を脱臼してから2年間、痛みが消えず、毎月病院で注射を打ってもらっていました。 りとるジムで最初にすすめられたのは「足と下半身」のトレーニング。 「肩が痛いのに？」と少々不思議に思いながらも続けてみたら、肩が上がるようになってびっくり。その後も続けるうちに、肩の痛みも不安もすっかりなくなりました。 ちなみに、肩そのもののトレーニングはこれまで一度もしていません。
70代男性
お尻の痛みと脚のしびれで、突然10メートル歩くのがやっとの状態になってしまいました。 病院では脊柱管狭窄症と診断され、手術しかないと言われましたが、ここで指導された運動を2週間徹底して続けたところ、普通に歩けるように。 それから5年以上経った今も、変わらずゴルフを楽しめています。本当に手術をせずに済んでよかったです。
70代女性
ずっと健康だったのに、ある事故をきっかけに歩くことさえつらくなってしまいました。 病院では「腰椎分離症すべり症」と診断され、「そんなに歩行が大変なら手術をしましょう」と繰り返し言われましたが、どうしても手術は避けたくて拒否し続けました。 そんな時にりとるジムを紹介され、藁にもすがる思いで通い始めました。 毎回出される宿題を自宅で必死に続けたところ、わずか二ヶ月で普通に歩けるようになり、今ではジャンプだってできるようになりました。本当に通って良かったと思います。