ブログ：私の活動目的

2004年りとるジムを開設して、18年がたちました。(2022年現在）
「トレーナーになるぞ！」と意気込んで渡米したころに想像した未来とは全く異なる今（現在）をすごしています。会社を立ち上げるなんて思ってもみませんでしたし、アスリート以外の人たちを対象として仕事をしているなんて考えてもみませんでした。

この20年の間に様々な職業の方とお会いしました。アスリート、芸術家、会社員、主婦、こども、高齢者…そして気づいたのが、みんな同じ人間であること。職業は違えど体の構造はほぼ同じです。
悩みはそれぞれ違いますが、悩みにも共通点があります。それは、その悩みに「他人」が関わっていて良くも悪くもその影響を受けているということです。

伸び悩んでいた高校生アスリート。顧問の先生が発破をかけるつもりで発していた言葉がやる気を削いでパフォーマンスを下げていた原因でした。

「この痛みは加齢のせいだから仕方ない」「太っているからやせないと痛みは改善しない」など、医者や専門家から言われて、何かをしようとする気持ちを奪われていた人たちもたくさんいます。

ある病気が原因で「体が硬い」ことに劣等感を抱えている女性。少しでも症状を改善したくてあちこち行ったのにも関わらず「あなたは体が硬すぎる」「なんでこれができないんですか？」と心無い言葉を浴びせられ、病に対してですら諦めの気持ちが出始めていました。

物理的な原因は確かにあります。しかし、解決しようとする気持ちを削いでしまうのはたいてい他人です。

高校生アスリートには、顧問の先生の発する言葉に対しての対処（考え方）の仕方を指導したら、パフォーマンスが一気にあがりました。運動指導は一切していません。
加齢だと言われた方たちには、痛みがでるメカニズムを説明して改善方法を提示したら、意気込んで取り組んでくれました。そして改善しました。
病気で体が硬かった方は、段階を踏んで運動を行うことで柔軟性というよりは自信を取り戻し、病気も克服して元気に仕事に復帰しました。

やる気をそぐのも他人ですが、やる気を支えてあげることができるのも他人です。私は「最強の赤の他人」として、みなさんが制限なく未来を選択できるように「支える人」を目指しています。

-本多　奈美-

NATABOC（全米アスレティック・トレーナーズ協会）公認アスレティック・トレーナー（ATC）
TICEコーチ　（パフォーマンス・エンハンスメント・コーチングby Dr. Tomabechi & Louis TiceTM）　注）TMは〇囲い

• 1973年 茨城県生まれ
• 1997年 米国 オクラホマ大学 卒業 (スポーツ健康科学）
• 1998年　NATABOC-ATC取得
• 1998年～2003年　株式会社メジャー・トレーナーズ在籍
• 2004年　りとるジムを設立
• 2012年　株式会社 りとるジム設立
• 2021年　TICE取得

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ATCとはアメリカの国家資格を持つアスレティック・トレーナーです。

アメリカでアスレティック・トレーナーと名乗って良いのはATCのみです。

日本では現在、アスレティック・トレーナーの国家資格はありません。日本体育協会認定アスレティック・トレーナーが主体ではありますが、国家資格ではないために誰でもアスレティック・トレーナーと名乗れてしまうのが現状です。

アメリカでは、大学にアスレティック・トレーニングが学科として組み込まれています。そこで一般教養のほかに、人体機能解剖学、運動学、運動生理学などの基礎知識を学びます。

およそ30年前は、大学のスポーツチームに帯同して実践しインターンとして活動することが義務付けられていました。現在は見学のみで実践は行われないようですが、私が在学しているころは、授業の合間にトレーニングルームで選手のケアをし、練習に参加して水分補給、応急処置など、選手が快適に競技に集中できるような活動（訓練）が必須でした。また、ケガをした選手の病院への送り迎え、医師やPTとのやり取りも役割の一つでもありました。スポーツがビッグビジネスであるアメリカならではの経験を積むことができ、トレーナーとしての基盤となっています。

アスリートの健康と教育に携わる高い知識と技術をしっかりと学び訓練を受け、卒業後（卒業見込み）試験に合格するとATCになることができます。

私は1998年にATCを取得しました。20年超の経験を加えたさらなる知識と技術で、アスリートだけではない幅広い層の人たちにフィジカル面（カラダ）から貢献することができます。

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パフォーマンス・エンハンスメント・コーチング(Performance Enhancement Coahcing）を通称TICE（タイス）コーチングと呼びます。

創始者はアメリカのルー・タイス。残念ながらすでに亡くなっております。

メンタル・トレーニングのベースが心理学だとすると、TICEコーチングのベースは認知科学です。

心理学はもともとケーススタディに基づいていました。
例えば、Aという箱の中に緑色のボールを入れたときに、箱の底から何色のボールが出てくるかを検証する。100万回試してみると、高確率で黄色のボールが出てきて、低確率で赤いボールが出てきて、わずかな確率で黒や青色のボールが出てきた。
だからAの箱に緑色のボールを入れると黄色のボールが出てくるという結果が導かれる。稀な結果にはあまりフォーカスされません。そして、箱の中で何が起きているのかは検証されず謎のまま。

認知科学は、箱の中で何が起きているのかに注目しています。「箱の中＝脳」です。
箱の中で何か起こっているのかがわかれば、高確率で黄色のボールが出る理由も、わずかながら黒いボールが出る理由もわかります。

「あなたは"Aタイプ"だから、”あ”という方法を行うことで良い結果が出るでしょう」
というのは本当でしょうか？

”あなたはAタイプ”　は　"あなた＝Aタイプ”　ではありません。
"あなた≒Aタイプ”　です。

”Aタイプ”に対する”あ”という方法の関係も絶対ではありません。

”Aタイプ”であるかどうかも定かではないのに、”あ”という方法がベストであるとは言い切れません。こんなことを考えだすと、タイプと方法の組み合わせは無限です。

何かに自分自身をあてはめるのではなく、誰かに方法を決めてもらうのでもなく、自分はどうなりたいのか、それには何が必要なのかを、相談者が自ら原因と解決策を見つけ出す。それが認知科学に基づいたコーチングです。

アスレティック・トレーナーはフィジカル指導をしますが、経験を重ねるにつれフィジカルだけでは解決しない問題が多く、どうしたものかと思っていたところ出会ったのが認知科学でした。「これだ！」

私は2021年6月にTICEコーチを取得しました。フィジカルに加えてメンタル面（ココロ）から貢献することができます。

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